維生素AD和D3，你給孩子吃對了嗎？
2023/03/02
維生素AD和維生素D3給孩子到底是交替著吃？還是一起吃？關于這兩個問題，實際上是好多家長都比較困惑的。
那麼，接下來就讓我們一起了解并學習一下它們吧。
在中華預防醫學會兒童保健分會組織制定的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》里明確指出：
維生素A在我國屬于中度缺乏，
維生素Ｄ的缺乏則在全球范圍內普遍存在。
因此，在正常情況下，嬰兒在出生以后，就應該立即補充：
維生素A，每天1500–2000個單位，
維生素D3，每天400–800個單位。
一、維生素AD和維生素D3需要交替給孩子補充嗎？
實際上，我們通常所購買到的維生素AD，它是一種復方制劑，其中：
維生素A的含量在1000–2000個單位，
維生素D3的含量在400–800個單位。
所以；
孩子在3歲之前：
1、只需要每天單純補充維生素AD。且每天需要的劑量：
維生素Ａ1000-2000單位，
維生素D3 400-800單位。
以「伊可新」為例，每天只需要吃1粒即可。
2、不需要將二者交替著去吃。從而避免在這個關鍵階段因維生素Ａ缺乏導致的：生長停止，骨骼成長不良，生殖功能衰退，皮膚粗糙、干燥，角膜軟化，干燥性眼炎及夜盲癥等等的問題。
二、維生素AD和維生素D3需要給孩子一起吃嗎？
正常情況下是不需要的。
但是；
如果孩子年齡已經超過3歲：
1、出現感染性疾病（例如：呼吸道或者消化道等感染性疾病），那麼在這段時間里每天只需要繼續給孩子單純服用維生素AD即可，而且也不需要額外加服維生素D3。每天需要的劑量：維生素Ａ2000個單位，維生素D3 400-800個單位。
2、如果沒有感染性疾病，那麼只需要給孩子單純地去吃維生素D3就可以了，每天需要的劑量：400–800個單位。
