自助餐是一種很受歡迎的就餐方式，只要去一家自助餐廳就可以吃到各種口味的食物，而且有些食物的價格是比較貴的，平時都不怎麼買，而去自助餐只需要花少量的錢就可以吃很多東西。要問去吃自助餐最開心的事是什麼，那當然是吃夠本了，那怎樣能吃夠本錢呢？當然是吃貴的東西啊。

不過自助餐廳裡的食物實在太多了，有些小夥伴說不懂應該怎麼選才能既吃飽又回本。 其實吃自助餐時應該多吃這4種食物，不僅能夠吃飽還能夠回本。現在趕緊跟著叮噹喵一起來看看究竟是哪4種食物吧。

第一種：海鮮

其實就算叮噹喵不說，大家應該也都知道，海鮮算是食材當中比較貴的食材，所以建議大家去自助餐廳的時候一定要多吃一些海鮮。不過海鮮的種類很多，所以我們要從中挑出一些好吃的海鮮，那什麼樣的海鮮才是最好吃的呢？當然是鮮活的海鮮啦。在自助餐廳裡有些海鮮如果死亡了，那麼它的口感就會很差。很多商家為了不影響自己的口碑，會將這些海鮮進行特殊的保存，大多數情況下顧客在挑選的時候都是鮮活的，比如說螃蟹、生蠔、帶子等。在自助餐廳裡的海鮮當中，鮮活的海鮮才是最貴的，所以多吃鮮活的海鮮肯定能回本。

第二種：鮮肉

叮噹喵這裡所說的鮮肉並不是包括所有的生肉哦，而是指當天新鮮供應的肉類。 自助餐廳的冰櫃當中有一些是冰凍的肉類，而有一些是新鮮的肉類，冰凍的肉類有肥牛，肥羊等等，大多數的自助餐廳的肥牛肥羊都是合成肉類，而且已經經過了長期的冰凍，所以並不建議大家在吃自助餐的時候吃這些食物。反而應該多吃一些新鮮的肉類，不僅口感更好，而且更容易吃回本，比如說雞肉，鴨肉，豬肉等等，這些肉類的成本價其實要比肥牛、肥羊高許多。

第三種：水果

自助餐廳裡的水果是無限供應的，不過在這些水果當中有些水果是比較貴的，有些水果非常的便宜，平時只要兩三塊錢一斤，大家在自助餐裡面就不要吃便宜的水果了，要吃就吃那些貴的，比如說山竹、榴槤等等，特別是榴槤，市面上的榴槤價格非常高，一個普通的榴槤都要上百塊，在自助餐廳裡多吃幾塊榴槤不就回本了嗎。

第四種：壽司

可能有很多網友表示不解，為什麼去自助餐廳要吃壽司呢？壽司裡包裹著米飯，吃幾塊不就飽了嗎？其實叮噹喵在這裡推薦大家吃的壽司並不是那種包裹著滿滿的米飯加一點點肉鬆和黃瓜條的壽司，而是海鮮壽司，比如天羅婦壽司、三文魚壽司等。當然了，如果餐廳裡沒有海鮮壽司的話，大家可以選擇不吃壽司，因為如果不是海鮮壽司，吃多了導致吃不下了其他的菜，那就很划不來了。

相信大家去吃自助餐的時候都希望自己能吃夠本，想吃夠本就要學會挑選食物來吃，而不是什麼都吃。其實挑選食物也非常的簡單，那就是在能吃的情況之下什麼貴吃什麼。不過大家千萬不要吃一些飽腹感特別強的食物，吃得下的東西會很少。