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現在我們很多人都喜歡去超市購物，超市售賣的物品比較多，去一趟超市就可以購買很多自己想買的東西，不需要四處跑。

而有不少人喜歡去超市買菜，但我們在買菜時，如果遇到下面這幾種食物，最好不要購買，對我們健康是存在風險的。

那麼是哪一些食物呢？今天就跟隨圓圓一起來了解一下吧。

1、盒裝水果

現在超市的冷凍柜里都會有切好，并且裹上保鮮膜的水果，一盒里可能還有多種水果，價格相對來說也比較實惠，看起來干凈又方便。

因此當我們懶得切水果時，就會買這些削好皮的盒裝水果，但這些盒裝水果是沒有質量保證的。

我們并不知道水果在削皮之前是否有清洗，并且由于已經削好皮，切好塊，我們并不知道是不是用腐壞或是不新鮮的水果制作而成的。

再加上用保鮮膜包裹之后，我們并不知道水果存放了多長時間。

另外保鮮膜包裹食物也是不宜長時間存放的，很容易細菌滋生，一不小心還可能引起食物中毒等問題。

2、發青變綠的土豆

我們在購買土豆時，可能會遇到一種土豆，雖然沒有發芽，但是表皮有隱隱的青綠色。

不少人都知道發芽土豆不能吃，但卻不知道這種土豆也是不能吃的。

土豆皮之所以變綠是準備發芽了，這種時候土豆里含有大量的龍葵素，如果食用過量的龍葵素，可能會引起嘔吐、腹瀉等癥狀，因此最好不要購買這種土豆。

3、剁好的肉餡

平時我們要包餃子或是餛飩時，需要用到肉餡，而自己剁肉末需要耗費比較長的時間和比較多的力氣，因此很多人都會去超市購買已經剁好的肉餡。

但這種肉餡是沒有質量保證的，有的肉末是用各種碎肉混合在一起攪碎而成的。

這種肉餡不僅脂肪含量高，并且可能存放時間比較長，營養流失嚴重。

而且在制作時，我們不知道肉餡的肉是否清洗干凈；豬毛是否處理干凈；在擺放時，是否有灰塵混入等，還是有比較多安全隱患的。

4、散裝腌制咸菜

一般來說，在超市熟食區內，會有一些腌制好的咸菜，用一個個大盆裝起來，擺放在貨架上，看起來特別有食欲。

但這樣的咸菜擺放時間比較長，并且表面沒有遮擋物，很容易被灰塵、細菌污染。

并且咸菜會含有很多鹽，再加上存放時間比較長，鹽很容易變成亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽吃多了對我們身體是有害的。

同時散裝的咸菜沒有生產日期和保質期，也不知道生產的廠家，質量是沒有保證的，因此這類的食物最好不要購買。

5、特價蔬菜

很多超市都會有一個特價區，上面會放置一些蔬菜，但是這類的蔬菜已經存放比較長時間，大多數根部已經腐爛變質，即使把腐爛的地方丟掉，也會含有比較多的細菌。

并且這種菜肴水分和營養都已經流失了，吃這種菜多了，對身體健康是有影響的，因此最好購買新鮮的蔬菜。

今天就分享到這里了，大家平時去超市購物，最好避開這幾樣東西哦。