現在我們都生活在科技發達的時代，而手機和電腦是我們家中不可缺少的物品，

特別是手機的使用，它已經覆蓋到我們生活中的各個部分！

在生活中手機也是我們娛樂的工具之一，無聊的時候能玩會游戲、看劇、刷小視訊等等。

可是，隨著人們刷手機的時間越長，我們的眼睛就會變得更干澀，甚至看東西都模糊，

尤其是家里面有孩子和老人的家庭，很多人為了解決這個問題，都會習慣性的開啟護眼模式，但用了幾天發現，自己的眼睛更不舒服了，這是為什麼呢？

手機「護眼模式」會讓視力下降更快？聽師傅說完，幸虧沒做錯。

護眼模式的實現原理

每個手機上都會有護眼模式，它都是通過里面的軟件去修改手機屏幕中的顏色，

當你開啟護眼模式之后，第一時間會覺得很舒適，不會覺得刺眼，這主要是開啟這個模式之后，手機屏幕上的藍光值會消失一部分，讓紅色和綠色融合成為了柔光，

當你玩手機時間長了之后，突然看到暖光的色調之后，大腦是能接受的，但為什麼要說護眼模式會更傷害視力呢？

手機「護眼模式」會讓視力下降更快？

當你開啟手機的護眼模式之后，你會發現它有兩種護眼方式，分別日用和深夜模式，

特別是晚上玩手機的時候，我們都會習慣性的去開啟深色模式，認為這樣能更好的保護你的眼睛，殊不知，你這種想法是不對的。

手機屏幕之所以對我們的眼睛造成傷害，主要是因為藍光和頻閃！

正常情況下，眼睛是可以接受藍光帶給我們的刺激度，為了能緩解眼部疲勞，手機會多設計出一種護眼模式，比如，你設置完之后，屏幕會自動調整暖黃色。

顏色之間的改變就是頻閃，要是你經常這麼做的話，很容易出現視覺疲勞。

頻閃越低，對我們的眼睛傷害就越大，要是不當回事的話，可能還會引發頭疼問題！

其次，我們晚上使用深色模式的時候，屏幕的整體顏色都會變得很暗，只有重點的自己會發白，而我們接收的光線會更少！

正常來說，這對我們的傷害并不大，但由于光線變少了，我們注意力需要更集中，自然會覺得不舒服。

雖然護眼模式對我們的視力也會造成影響，但這也是分人的，有的人就喜歡深色模式。

所以，平時大家玩手機的時候，要學會去適當的去調整亮度即可，不用非得開啟護眼模式。

總的來說手機上所有的光線都是有輻射的，只不過開啟護眼模式之下，藍光降低了一部分而已，其余的光線依然會影響到我們的眼睛。

有研究發現，人一分鐘時間眨眼睛會保持20次左右，而我們玩手機的時候，由于你過度的去看屏幕中的內容，眨眼的速度也會變少，從而會導致淚腺分泌！

這也就是為什麼有的人一直玩手機的時候，總會覺得眼睛很濕潤的主要原因。

總結：

玩手機雖然是我們的日常，但也要注意養成良好的習慣，比如玩手機的時候可以多眨眼睛，或者吃一些水果和蔬菜，都可以防止眼睛干澀！

到了晚上的時候不要熬夜去看手機，這對我們的傷害是很大的，大家要多注意。