人不管到了多大年紀，都需要注重睡眠質量，只有休息的好，你才能更有精力！

有研究發現，人這一輩子有三分之一的時間都是在床鋪上度過的，可 見床鋪對我們有多麼重要！

當人進入到深度睡眠之后，身體和大腦也都會處于休息的狀態。

可是，現在的人都養成了熬夜的習慣， 導致健康都受到了影響，大家要注意下。

在古人眼中睡覺就是養生的一種，他們都是很注重睡眠質量的， 而關于睡覺也很有講究，老話說：「床靠兩面墻，家中遭病殃」何意？時至今日，還受用嗎？

「床靠兩面墻，家中遭病殃」

老話說：「床靠兩面墻，家中遭病殃」到底是什麼意思呢？

床鋪不靠墻擺放的話，難道要將其放在臥室的正中間位置嗎？

臥室里面的四周都是墻壁，除了靠門的位置之外，還有三面墻是可以選擇的，

而 「床靠兩面墻，家中遭病殃」的意思就是不靠著廁所和窗戶，下面，我們一起來看看！

1、靠廁所的墻

在古人的眼中，廁所是很臟的地方，算是一個污穢之地，里面是有不少污穢之氣的！

再加上衛生間本身就比較潮濕，要是你將床鋪直接擺放在這里的話， 身體會進入到濕氣，時間久了，對我們的身體會造成嚴重的傷害。

雖然現在的房子墻壁都比較厚實， 還做了防水設計，但這種說法是有一定考究的，

古代的房子都是木質的設計，由于材質的原因， 返潮是不可避免的情況，即便是有著墻壁，也會影響身體的健康和睡眠質量。

其次，衛生間沖水的時候還會產生噪音，會影響到你的休息。

2、靠窗戶的墻

床鋪也不能擺放在靠窗戶的墻面旁邊，在古人的眼里， 你將身體朝向門外，很容易會有小人去陷害你，自身缺乏安全感。

其次，將床鋪擺放在這里的話，還會有受涼的問題，無論是你怎麼睡覺，窗戶都會有冷風從縫隙進入到室內，無論是腳部受涼還是頭部受涼，都會影響到你的身體機能，

特別是家里面有小孩子的家庭，可別認為這是小事情！

將床鋪放在窗戶下面，從心理上來看就很不舒服，遇到不好的天氣時 ，總會覺得會傷害到自己！

再加上你每天開窗通風，室外的灰塵和臟東西，都有可能隨著風刮到被子和床單上面，

要是不能及時清潔干凈，也會影響到我們的身體，所以， 大家需要將臥室設計在朝陽的位置上，學會正確的布置，這樣你住著才會更舒服。

床鋪擺放有什麼講究呢？

①床頭不能放鏡子

臥室里面都會放上梳妝台的，而鏡子也會直接放在梳妝台上面，

特別是放在床頭上，這種做法是不對的，老一輩的人都很忌諱，當你晚上起夜的時候， 要是從鏡子里面看到自己的話，心里面是不是覺得不舒服，或者感覺很嚇人？

所以，為了避免有類似的心理，我們需要將鏡子直接扣上比較好。

②床不能正對門放

在臥室里面門是空氣流通最大的地方， 要是將床鋪正對著門的話，總會覺得涼嗖嗖的，

到了秋冬季節，寒氣要是入體的話，會出現各種各樣的問題，

再加上床鋪擺放在這里是沒有隱私的，要是不關門，外人進屋就能看到臥室的樣子。

③床不適合擺在橫梁下

農村的房子都是有橫梁的設計，床鋪也不要擺放在橫梁下面，

因為你晚上睡覺的時候，會有很明顯的壓迫感和壓抑的感覺，睡覺都覺得不舒服了。

總結：

老一輩人說的話都是有道理的，不是迷信，都是有講究的，大家覺得怎麼樣呢？