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蒲公英蒸鵝蛋,想不到作用這麼厲害,省錢又實用,長知識了
2023/03/25

蒲公英這種植物相信大家都不陌生,每年在三四月份的時候,山坡上,田野里,道路邊都能看到它的身影。

蒲公英味道微微的有一點苦味。既可以在鮮嫩的時候采摘回家當做蘸醬菜,也可以做涼拌菜或者炒成蒲公英茶,完全烘干晾干之后,它也可以作為一味中草藥。

蒲公英也有很多別名,有的地方叫黃花地丁,有的地方叫婆婆丁,還有的地方叫華花郎等。在【本草綱目】【千金方】中都有它的用法與效果。

鵝蛋是我們生活中不多見的蛋類,鵝蛋雖然營養豐富,但是個頭比較大,一般情況下一個人吃一個都快飽了,相對于雞蛋鴨蛋來說鵝蛋口感相對粗糙。烹飪不好還會出現一些腥味。所以很多人都只是把鵝蛋做五香咸鵝蛋或者是鵝蛋面等等。

今天我用蒲公英和鵝蛋和您分享一款養生美食,這樣的做法,很多人連見都沒見過。

首先把挖回來的蒲公英放在盆中,臟葉,爛葉,黃葉,全部都摘掉之后,放入半盆清水,先洗掉根部和葉片上的泥土。

臟水倒掉之后,換上一盆清水水中加入食鹽,面粉,小蘇打,食鹽有殺菌的作用,面粉可以讓水變得粘稠,這樣方便清洗掉蒲公英上面的灰塵雜質,還有臟東西,小蘇打可以將其清洗的更加干凈徹底,將洗掉泥土的蒲公英放入水中,用手輕輕抓洗,之后朝一個方向攪拌水,讓水流的力度沖洗掉蒲公英葉片上的臟東西。

浸泡15分鐘之后,再抓洗一下,接著將臟水倒掉,換上干凈的清水漂洗兩次,也可以放到流動的水龍頭下,沖洗2到3分鐘。之后將其撈出控水。放在一旁備用。

接著取出一顆鵝蛋,在流動的清水下,把鵝蛋表面的臟東西洗干凈。接著將血打入大碗中,放入兩克食用鹽,一克白胡椒粉,一小勺料酒用來去腥。接著用筷子將其攪散,攪散之后將其放在一旁備用。

準備幾顆蒲公英,豎著將根部一分為二,葉片不用切開,燒一鍋開水,水沸騰之后,將蒲公英放在沸水中焯燙一分鐘。而焯水這個步驟,不僅可以去除掉我們肉眼看不到的細菌或蟲卵,還可以去除掉蒲公英里面的草酸。

之后撈出放在涼水中過涼,避免因為溫度過高使葉片發黃。溫度降下來之后,攥干水分放在案板上切碎。將切碎的蒲公英放在鵝蛋的蛋液中,再加入鵝蛋蛋液1.5倍的溫水,記得這一步必須是溫水才行,且水溫不要高于40度。

用筷子稍稍攪拌一下,使蛋液蒲公英和溫水混合均勻,接著找一個小勺子,將表面的浮沫撇掉。在上面蓋上一層保鮮膜,用牙簽在保鮮膜上扎幾個小洞,準備蒸鍋加入水,大火燒開,等到蒸鍋里面的水燒至沸騰開始有水蒸氣的時候,將裝有鵝蛋和蒲公英的大碗放到蒸鍋上,蒸8分鐘之后關火再燜5分鐘。這一步要確定的是水上氣之后再放入大碗。

燜好之后取出大碗先在表面倒上一些香油,用小勺子的勺底抹平,再倒入一些生抽醬油,之后用小刀子在上面劃出網格狀刀紋。讓醬油和香油的味道和香味可以滲透進蛋羮中,這樣一道鮮嫩可口營養又好吃的蒲公英鵝蛋就做好了。

本身在蛋液中已經加入了料酒,白胡椒粉,去掉了腥味兒,再加上蒲公英的清香,這道鵝蛋的做法軟嫩細滑,一點都不會粗糙,更不會有煮鵝蛋的腥味兒,老人和孩子在春季食用一些鵝蛋,對身體都是有非常多的好處,而蒲公英這種食材藥食同源,在春季使用,也可清熱去火,除春燥。


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