臥室是我們每個人待的時間最長的一個場所，很多人都非常注重對臥室環境的佈置，有的會擺放一些綠色植物，有的會懸掛一些裝飾品，都是為了增加臥室的舒適。 然而人們在長期的實踐中總結出來了床頭「三不靠五不擺」的生活經驗。

這些生活經驗往往是 踩了無數坑之後總結出來的經驗教訓，每一個都非常重要，這並不是封建迷信，而是關係到健康和舒適程度的有益經驗。我們具體來了解一下， 究竟什麼是「三不靠五不擺」。

三不靠中第1個就是床頭不能靠空，換句話就是說床頭要緊貼著牆壁。有些人為了突出房間的大氣，或者是出于合理利用空間的目的，會把床和牆壁拉開一段距離。 卻不知道這樣會讓人非常沒有安全感，影響睡眠質量。

同時當人靠在床頭的時候， 也會讓床發生移動 ，時間久了床的各個結合部分就會出現鬆動，進而影響床的使用壽命， 人在床上稍微一動，就會發出咯吱咯吱的響聲。

第2個不能靠， 指的是不能靠房梁，尤其是在農村的臥室裡，不能讓床正對著頭頂的房梁。一方面頭頂上有一根木頭會給人帶來極度不安全的感覺。而且房頂上容易滋生一些昆蟲， 那些昆蟲在房梁上爬來爬去，很容易掉到床上。

如果實在無法避開頭頂的房梁， 可以在房頂上做一個吊頂，這樣就會增加人們的安全感，也能有效阻止那些昆蟲掉落。 同時能讓整個臥室的環境變得更加寬敞明亮。

在城市裡居住的樓房， 要儘量避免臥室的房頂進行大的裝修改造，因為一旦發生地震，那些並不結實的所謂吊頂很容易砸下來， 浪費金錢不說還極不安全。

第3個是不能靠門。 臥室的床離門太近，人們走來走去極易把很多灰塵帶到床上去。另外床離門太近，不便于隱私保護，一旦門開著，別人一眼就能看到床上的一舉一動。在農村環境中，如果門開著你在外面刮起風， 就會把很多灰塵刮到床上。

說完三個不能靠我們再來看一看 「五不擺」，很多年輕人都喜歡在臥室裡擺放一些裝飾品。殊不知有些是不能擺的， 否則會給健康帶來威脅。

第1個就是儘量不要擺綠色植物，有人認為綠色植物能夠淨化空氣，而且能夠極大提升臥室的美觀度。

可是卻不知道， 很多綠色植物非常容易滋生小昆蟲，而且擺放植物過多，到夜間沒有光線時，會釋放很多二氧化碳，讓人睡覺過程中有憋悶的感覺。如果非要擺放一些植物， 建議還是擺放那些稍微小一些的觀賞植物。

第2個不能擺的是家電，尤其是大功率電器，比如電暖器、空氣淨化器等。一方面這些大功率電器會產生大量電磁波，會給人體帶來一定的輻射。同時這些電器還會發出噪音， 影響睡眠質量。在北方乾燥的地區，人們還會在臥室裡擺放加濕器，加濕器長期在濕潤的環境中運行，非常容易滋生細菌， 一定要及時清洗換水。

第3個不能擺的就是鏡子， 尤其是不能夠讓鏡子對著床頭，很多人認為這是一種不吉利的象徵，在我們半夜起床時，突然在鏡子裡出現自己的人影，也很容易讓自己受到驚嚇。很多人建議如果鏡子不能夠避開床頭， 那麼到晚上時應儘量找塊布把它蓋起來。

第4個不能擺的就是靠枕 。很多人為了舒適，喜歡在床上擺放一些大型毛絨玩具或者是抱枕，卻不知道這些抱枕或者毛絨玩具極易滋生蟎蟲，而且長時間依靠對頸椎和腰椎都不好。如果想要看電視或者是玩手機，最好不要在床上進行， 否則會對健康非常不利。

第5個不能擺放的東西就是奇形怪狀的衣架。有些人可能感覺那些類似于樹杈的衣架會提升藝術感，可是這種衣架並不實用，衣服掛在上面會顯得非常雜亂。而且走來走去還非常容易刮碰到， 遠不如那種簡潔大方的宜家實用。

這些都是我們應該注意的生活經驗，當然每個人的生活習慣都不同，能讓自己賞心悅目方便生活才是最重要的。但無論如何在佈置臥室時一定要考慮到健康因素，因為一天有至少1/3的時間都在床上，一旦有一些損害健康的東西或生活習慣， 時間久了會讓自己的身體生病。