隨著生活水平的提高，各種大商場大超市越來越多了，我們家附近就有兩家大型的超市，超市里面所售賣的東西種類齊全，一站式購物想買啥就都買全了，去超市買東西已經成為大家的日常，更能節約時間，而且超市里的環境也更好，尤其年輕人更喜歡在超市購物。

超市購物方便，有時候還會搞個促銷啥的，但是無論怎麼節儉，這5種食物最好別買，常吃對身體健康無益，我們家一樓在超市工作的大姐說，這5種食物，他們自己都不吃。

第一種，切好的水果

大家去超市可能都有發現，幾乎每個超市里，都有切好的水果在賣，有些還是將好幾種水果拼盤的，再包上保鮮膜售賣。有些人覺得，買這樣的水果，不用自己再削皮切塊回家就可以直接吃，挺方便的。

實際上這樣的水果，大多都是用不太新鮮的水果，甚至有些水果已經有部分腐爛了，把腐爛部分削掉再裝盤的，如果經常吃這樣的水果，對身體健康十分不利，建議大家購買新鮮的水果。

第二種，加工好的小菜

超市里會有一排排的，加工好的小咸菜賣，種類還挺多的，一般都有十幾種甚至幾十種。天氣越來越熱了，很多人覺得開火做飯太麻煩，于是逛超市的時候，順便買點小菜和饅頭，回家簡單吃點就是一餐。

這種小咸菜，根本不知道到底是什麼時候制作的，所以保質期根部就無法保證。另外商家為了更好的保存，會加入大量的鹽，在制作過程中會產生亞硝酸鹽，更有甚者會加入添加劑，不要為了省事而去購買這些小菜。

第三種，絞好的肉餡

大型超市賣肉的地方，都會有事先絞好的肉餡，賣得也不貴，有人會圖方便便宜買回家，做菜或是包餃子啥的。

這種絞好的肉餡，大多用些邊角余料或是不太好部位的肉，有些可能還不太新鮮，所以不建議購買。還是買肉自己回家剁吧，雖然麻煩點，但是吃得更放心。

第四種，散裝的丸子

各種丸子是很多人吃火鍋必備的，超市里的散裝丸子賣得很便宜，于是每樣來上一點，放冰箱里備著，不但吃火鍋煮湯、煮面條也會放幾個。

但是這種散裝的食品，生產日期、保質期、配料表這些你都看不見，根本不知道保質期，也不知道都用了些啥原材料，而且十幾元每斤的價格，真心不建議大家購買。

第五種，散裝的大米

散裝的大米等米類，直接暴露在空氣中，購買的人還會摸來摸去，很不衛生。另外也不知道生產日期、保質期，夏天天氣越來越熱，這種散裝的大米買回家也不好保存。

還是建議大家購買袋裝的大米，產品信息一目了然，吃起來更放心。如果暫時不吃，因是真空包裝，也更好保存不易生蟲子。

總結一下，去超市時，切好的水果、絞好的肉餡、加工好的小菜、散裝的丸子和散裝的大米這5種食物，最好不要購買，別因為貪圖便宜和方便，為身體健康埋下隱患就不值得了。