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為什麼老人常說:「睡覺不能頭朝東,腳朝西」?今天終于明白了
2023/05/05

睡眠對人是很重要的,人這一輩子有三分之一的時間都是在床上度過的!

只有你擁有高質量的睡眠,你才會更有精力,同時進入到深度睡眠之后,還能修復身體里面的器官。

可是,隨著時代的發展,你會發現現在的人生活壓力會越來越大了,睡眠質量都變差了。

再加上有了手機和電腦,每天玩手機就容易上癮,要是你有熬夜的習慣,肯定會影響你的身體健康。

以前,老人經常說「睡覺不能頭朝東,腳朝西」,這是為什麼呢?有什麼講究?

本期內容,我們就來看看,我看完終于明白了。

睡覺時不能「腳朝西,頭朝東」?

很多人都私信過我,為什麼會有人睡覺不能「腳朝西,頭朝東」的說法呢?

其實這是沒有任何科學根據的,要非得有一個說法的話,那可能跟老人常說的風水有一定的關系,下面,我們就來實際的了解下。

有很多專業的人士都說,人睡覺的時候,需要順著地球的磁場!

只有你朝南北睡覺的話,這就剛好去順著地球磁場出發的,相反,要是你腳朝西,頭朝東,這剛好是逆著地球的磁場,要是嚴重的話,可能會引起失眠問題。

我們地球的磁場是有傾斜的角度的,并不能直接通過東南西北去表達出來,

當你站在地上一個點位之后,就會順著地球的磁力線。

有內行人透露,我們人類都是弱磁性的,睡覺的時候要沿著磁力線才行,要是不一致就會有排斥,但這種磁力是比較小的,我們人是很難察覺到。

關于磁力和人體睡覺要是處于研究中,并沒有實際的結論,所以 ,大家不用擔心會出現問題。

影響睡眠質量的因素

1、睡覺前吃東西了

現實生活中,有不少人都有吃東西的習慣,只要是閑著沒事總想要吃兩口,

不過,睡前我是不建議大家去吃東西的,因為食物在胃里面短時間內很難消化掉。

如果你總是睡前暴飲暴食的話,食物無法消化,從而就會影響到了你的睡眠質量!

其次,睡覺之前也不要吸煙、飲酒、喝咖啡等等,這些都會讓你的大腦都變得很興奮,可別不當回事。

2、睡前刷手機的行為

我們都生活在電子發達的時代,手機已經成為了我們人手必備的物品之一,

大多數人都養成了睡覺之前刷手機的習慣,但我是不建議大家這麼做的!

手機里面的內容會刺激我們的大腦,特別是刷短視訊的時候,不停的接收新內容,大腦就不會有困意了,而且經常玩手機還會出現黑色素堆積!

最關鍵的就是對我們的皮膚和眼睛都不好,尤其是家里面有孩子的家庭,當家長的一定要注意這一點,可別把熬夜當做是一種習慣。

3、心眼小想太多會影響睡眠

生活中有很多人心思是比較重的,總是想各種各樣的問題,尤其是當代的年輕人,

不得不說,年輕人的生活壓力非常大,需要考慮很多問題,要是你睡覺之前不能處于輕松的狀態,總是想各種各樣的事情,肯定會影響到你的睡眠質量,

正常來說,我們心里面可不要總憋著事情,可以跟家人和朋友聊聊天、談談心,適量的進行運動,釋放自己的內心,這樣才能增加睡眠質量。

總結:

關于睡覺是有很多講究的,大家在生活中要養成良好的生活習慣,只有你保證睡眠質量,對我們的身體健康才有幫助。


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