在日常生活中，我們最重要的事情就是吃和睡，在吃這方面我們可以選擇很多，很多人也比較注意。

但是在睡眠這一塊，大多數人就沒有那麼在意了，其實我們的睡眠，也影響著我們的精神狀態。

所以我們要保證睡眠品質是優良的，才能保證我們身體健康，這樣才能夠有更多精神投入到生活與工作中。

平常我們都會在床上放一些物品，比如枕頭、被套、玩具等等東西。不過你知道嗎？

有幾種物品是不適合放就在床上的，不然會影響我們的身體健康，不了解的朋友，可以跟著文章接著往下看。

第一種：毛絨公仔

很多人睡覺的時候都會覺得沒有安全感，都會選擇在床上放上一兩個毛絨公仔，這樣可以抱著睡覺。但是床上是不適合放毛絨玩具的，這是為什麼呢？

其實大家也知道，毛絨玩具表面很多棉，摸起來軟乎乎的，特別舒服。

但是它的表面也有很多細小的毛絨，那麼我們在抱它的時候，或者是將它拿起來玩的時候，這些毛絨會掉落混在空氣或者是床單中。

我們晚上睡覺呼吸的時候，就有可能將這些比較小的絨毛呼吸到鼻子里，這樣就有可能影響身體的健康。

而且公仔注意里邊的棉花比較多，它能夠藏納的灰塵也比較多，我們并不會天天將毛絨玩具拿去清洗，所以它里面也會存在一些細菌和灰塵。

如果毛絨玩具品質不好的話，里邊還會有一些化學纖維填充物。

這樣可能會導致我們皮膚過敏，或者是引發身體其他不適癥狀，所以我們在睡覺時，不要放毛絨玩具。

第二種：手機

手機是我們每天都會使用到東西，不管是出門還是在家，都會使用手機工作或者是與他人聊天。

很多人在晚上累的時候，都選擇躺在床上玩一會手機再入睡，大家在玩完手機的時候，會習慣性將它放在床頭充電。

雖然手機的輻射不是很大，但是它對我們的影響是比較大的，如果我們恰好失眠了，或者是想某些事情睡不著。

那麼我們就可能將手機拿起來玩耍，這樣一刷就是幾個小時，可能會浪費我們的睡覺時間。

而且很多人在玩手機的時候，都是邊充邊玩的，容易引發一些電池爆炸的安全隱患，所以大家在睡覺前最好將它放在離床頭比較遠的地方。

第三種：綠植

很多人喜歡在床頭放一些盆栽綠植，認為這樣可以讓綠植起到光合作用，吸收二氧化碳，呼出氧氣，但是這種做法也是不正確的，為什麼這樣說呢？

因為很多植物在晚上是不能進行光合作用的，恰恰相反，它們會在晚上釋放出二氧化碳，吸收氧氣，這樣有可能導致弱視里面的氧氣不足。

那我們睡覺的時候，可能會出現呼吸比較困難的情況，也可能會出現越睡越難受，或者是越睡越累的情況。

而且綠植還特別容易招來一些蚊蟲，這樣對我們的身體也是不利的。所以不建議大家將綠植放在床頭。如果床頭還擺有綠植的，一定要記得將它及時移走。