隨著社會的不斷發展，旅遊已然不再是年輕人的專利，越來越多的中老年人，也熱衷于出門旅遊，旅遊不僅可以開闊視野，也可以放鬆心情，出門旅遊最重要的就是舒心。所以建議中老年人出門旅遊，這五樣東西最好隨身帶，關鍵時刻作用大！管用！

1.折疊水壺

俗話說，病從口入。出門在外，尤其要注意個人飲食衛生。尤其是中老年人，出門在外一定要特別注意。自帶杯子（最好是保溫杯）一來可以很大程度地避免衛生方面的問題，二來就我國國情來看，大部分人更習慣喝溫開水，帶上保溫杯可以讓你更方便地喝到一口溫水，或者在外面問商家要溫開水也更方便。

建議各位朋友自己帶一個小巧又方便的折疊水壺，體積小又不會很重。尤其是中老年朋友們，不乏愛喝茶、泡枸杞養生茶的，帶一個水壺就能隨時給自己燒水喝，衛生乾淨而且方便。

2.隔髒睡袋

如果出門旅遊，住酒店的時候會渾身不自在，總覺得皮膚接觸了酒店了床單被套枕套會很髒……哪怕實際上很乾淨，但總會有心理作用，畢竟睡過的人多，很多人不介意。

住酒店最擔心床單是別人用過的不乾淨，躺上去翻來覆去得也睡不著。準備一款隔髒睡袋，適合外出攜帶，一件睡袋等于被罩、床單、枕巾三件套加起來，只需要簡單鋪開，起到全面隔髒的作用，就能睡得如在家一樣安心舒適。

3.可擕式藥盒

坦白地說，步入中年後，大部分人的身體都會多多少少有些小毛病的，最常見的就是高血壓、糖尿病、心臟病等這些常見的慢性疾病，而這一類的慢性疾病基本平時都離不開藥來控制的的，很多中老年人服藥已經成為日常，所以出門前肯定需要把日常要服藥的藥物準備好。

另外像一些出門在外的常備藥也是要準備一點的，比如說：感冒和防腹瀉之類的藥還是需要備上一點的，那麼出門旅行一個可擕式藥盒就很有必要了。

4.按壓式充氣枕

出差旅行，有許多人都很怕長航程、長車程，舟車勞頓不算什麼，更害怕的是在路上睡不好，落枕、失眠，睡得不舒服，玩得怎可能盡興？此時一個便攜的U形枕，就能拯救你的整個旅程！

傳統U型枕不好攜帶，建議可以帶充氣枕，按壓式充氣枕最好。不用的時候放氣，很好收納，放在小包裡面就可以了。管你是坐飛機還是火車，U型枕都能讓你在行走的交通工具上，擁有一個舒適的睡眠。

5.一次性馬桶墊

一次性馬桶墊是很流行的產品，它們分為不同的材質，我們可以根據自己的需求選擇，可能大家不理解出門帶馬桶墊幹什麼呢？

其實，一次性馬桶墊就是為出門的人準備的，比如去酒店、醫院、公共場所，我們都能用到它。尤其是出門旅行的老人，酒店中的衛生一定要多多注意，因為清潔人員不會那麼仔細地去清潔馬桶墊，所以，馬桶上面會有大量的細菌的。當你帶上一次性馬桶墊的話，就可以幫助你解決難題，一次性的設計，我們使用完就可以丟掉，既可以防止細菌交叉感染，又能幫助你解決衛生問題。