人一生大概三分之一的時間是在睡眠中度過，但是你有沒有發現，有時候本來睡得好好的，突然就睡不著了，很多人都把原因歸結到自己身上，但其實除了自己本身的原因之外，床邊的一些物品也對我們的睡眠有著嚴重的影響。

我們在睡覺時，床邊一定要儘量少放這「3物」，聰明人都知道，十分影響睡眠品質，你看看你中了幾個？

一、毛絨玩具

很多女生，以及孩子，都喜歡在床邊上擺放一些毛絨絨的公仔來裝飾，畢竟女生天生對公仔的喜歡是認真的。 但是我們都知道，現在的一些毛絨公仔很多都是一些「三無」產品的，有些商家為了賺錢也會拿一些「黑心棉」來填充，而這些毛絨玩具又容易隱藏灰塵、蟎蟲，嚴重的還會存在甲醛的危害。那麼長期放在床邊上，我們晚上睡覺的時候，就會使室內的空氣受到一些污染，就會給我們帶來一些呼吸道疾病，以及細菌感染，所以一定要遠離一些毛絨公仔長期放在床頭邊，尤其不要給孩子抱著睡覺。

二、電子產品

隨著智慧時代的普及，如今人們都習慣睡覺前玩一下手機，睡覺時，就將手機順手放在床頭邊上，雖說給我們提供了方便，但是我們都知道如今的智慧電器，都是帶有輻射的；而且有時候，睡覺前都需要充電的，而插線板通電時輻射更大，那麼就會危害著我們身體的健康。 其次，手機晚上充電的時候，也容易發生短路、以及爆炸的一些安全隱患，危害著我們的人身安全。因此，睡覺時，一定將這些電器放遠一些地方擱著，畢竟人睡熟後，發生一些意外了都不知道。

三、綠色植物

雖說臥室放盆綠植，可以淨化空氣，同時也會讓我們居住者舒緩心情。但是床頭邊擺放盆栽綠植的話，就會在晚上我們睡覺的時候，影響到我們的睡覺品質，長期處這樣的環境下，會讓我們失眠多夢、惡夢，讓我們第二天醒來非常的疲勞，影響我們的身心健康。因為，床邊擺放綠植，而在夜間的時候，綠植它會吸入氧氣，增加二氧化碳，使得我們睡眠床上的人，處於缺氧環境，因此影響我們的睡眠品質。所以我們晚上睡覺的時候，一定要將綠植移開，不要放在床邊。