勤儉節約是我們的傳統美德，但在家居生活裡，有些物品是需要定期更換的，如果下面這5件東西一直在用，就會降低我們的生活質量，甚至會嚴重影響我們的身體健康。今天叮噹喵就來給大家盤點一下。

1、牙刷

牙刷是我們早晚清潔牙齒的必備工具，但是它的刷頭很容易積累細菌，當我們清潔完牙齒後，一些殘渣會附著在上面，就算是 新買的牙刷，僅用了4周後上面就有大量的細菌，這些細菌你的肉眼可看不見，但它卻嚴重影響我們的身體健康，所以要定期更換它，根據磨損程度 三個月左右換一次，有條件的朋友可以選擇一個月換一次。

2、毛巾

毛巾同樣也是需要定期更換的，看到很多老年人由於節省慣了，毛巾用到破爛依然不省得扔，不僅殘缺的表面容易劃傷臉，而且它的上面同樣有很多細菌。 生活小貼士：毛巾定期用開水燙毛巾，經常拿到戶外晾曬，生活更健康。

3、抹布

廚房，作為我們製作每日三餐的地方，這裡也是有很多東西需要定期更換的。一塊抹布打理整個屋子，是很多人的習慣。殊不知，抹布是最髒的，用它擦完檯面再洗碗，還要擦玻璃和桌椅，家裡看上去是乾淨了不少，但其實全是細菌。 抹布所處的環境本身就是潮濕區，上面的油漬會導致大量的細菌繁殖，據確切資料統計， 每塊抹布上面至少有5000個以上的細菌，講真馬桶都沒有它髒。

▲但就是這樣一塊抹布，很多人不在意，認為這麼多年都過來了也沒有什麼問題發生，沐宸想說，趕快扔了吧，再怎麼節省也不要拿我們的健康開玩笑， 長期使用同一塊抹布容易引發我們腹瀉、敗血症，嚴重的會導致肺炎等。

4、木砧板和竹筷子

廚房裡的砧板使用久了，同樣要換掉，更換期限根據情況而定，但一般 兩到三年就要換了，因為砧板與食物接觸後，特別是肉質類，用水沖洗只是洗去了表面的物質，遺留在縫隙裡的殘渣更是可怕，會引發致癌物質。

所以我們要重視廚房衛生，先從習慣開始，把肉質等葷類食物與蔬菜瓜果分開切，菜刀分開使用，還要給砧板、刀具消毒，這樣的廚房空間才放心使用。

5、馬桶刷

陰暗潮濕的衛生間角落，最容易滋生細菌，而這個地方是人們最喜歡放馬桶刷的區域。很多人以為用水沖刷乾淨就OK了，其實最好的方法是 用完馬桶刷後，清潔乾淨再把它掛起來，將水瀝幹。但即便是這樣操作，馬桶刷的最好在半年左右就要換掉，因為普通馬桶刷的 刷頭很容易藏汙納垢。

在日常生活中，我們是要學會合理的節約，但對上面幾種用品，直接與我們的身體健康息息相關，所以要定期更換！