去飯店點菜有學問，以下5種菜千萬不能點，飯店內部人員自己都不吃！

1、牛柳

有的飯店會為牛柳添加嫩肉粉，這樣吃起來就會覺得牛柳十分嫩滑，很好吃，其實這都是嫩肉粉的作用。 嫩肉粉中含有蛋白酶、澱粉以及亞硝酸鹽等，由于廠家不同，所以配料也不一樣，有的嫩肉粉中亞硝酸鹽含量超標，很容易對人體造成危害。因此，去飯店吃牛柳一定要慎重！

2、水煮肉、水煮魚

水煮魚、水煮肉因麻辣鮮美而被很多人喜愛，但其實這道菜非常不健康，含有很多油脂。 紅紅的一片，看起來很是漂亮，但吃起來卻一點也不健康，因為含油量太高了！ 所以，喜歡吃水煮魚、水煮肉的小夥伴們，還是戒戒吧！

3、 雞爪

飯店裡的雞爪大多經過長時間的冷凍，所以食用起來並不健康。此外，有的飯店並不會仔細清理雞爪，有些雞爪還含有指甲，非常不衛生。所以去飯店也不要點各種有關雞爪的餐品了！

4、糖醋裡脊

糖醋裡脊可以說是中華傳統美食最受歡迎的食物之一，然而這個食物並不健康。糖醋裡脊是肉裹麵粉然後油炸，然後經二次加工最終出爐。 有些飯店，常常事先準備好油炸後的糖醋裡脊，然後準備待用，有的時間放置過長，吃起來就很是不新鮮。此外再加之糖醋裡脊高糖、高油，也是不養生的菜品之一。

5、大骨湯

大骨湯聽起來很營養，但是飯店中的大骨湯卻沒多少營養。 有的飯店在製作大骨湯時，為了讓其看起來色澤飽和度高、香味濃郁，往往使用濃湯寶。濃湯寶裡面含有味精和添加劑，吃起來非常不健康，因此不建議各位網友在飯店裡喝大骨湯！

以上就是5種不能在飯店點的菜，沒營養還有害！大家記住了嗎？如果還有其他注意事項，記得留言分享哦！