如今，越來越多的中老年人不僅有了時間，也有了閒錢，所以不少中老年朋友都想趁著身子骨還能活動，結伴出去旅遊。但是中老年人不比年輕人，在出門旅遊之前最好準備以下這4樣東西，旅途舒適不受罪！

1、應急藥品和常用藥

老年人，特別是患慢性病的老年人，在乘機旅行前，有必要事先作一次體檢，並向醫生進行旅行醫學諮詢。60歲老人應該沒什麼問題的，70歲以上老人乘飛機必須提供健康證明。所以，最好預先開一張「適宜乘機證明」。

中老年人出門在外常備藥品一定不能少，尤其是去一些之前沒有去過的地方，抵抗力不好或者腸胃不好，很容易不適應當地的氣溫以及飲食，因此在出門之前一定要特別注意做好預防。

2、隱形腰包

雖然現在手機支付很發達，年輕人出門拿著手機可以走遍天下都不怕，但對于很多中老年朋友來說，這就不太方便了，畢竟不是所有人都能使用手機支付！

腰包在生活中十分的常見，是很多人的隨行標配，走到哪裡都是包不離身，在以前的眼光裡，腰包都是菜販、果販、售票員等人才使用的，然而在當下，腰包的使用范圍已經遠遠不止這些人群了，如今隨著時代的發展，以及腰包在功能上的變化，已經滲透到各行各業了，幾乎每個行業都能使用到腰包！

除了外出旅遊之外，隨身攜帶一個腰包，，這個時候腰包的作用就顯示出來了，扣在腰上，不影響行走、跑動也不影響鍛煉，實用性體現得淋漓盡致！

3、隔髒物品要自帶

外出旅遊難免住酒店，帶上這些隔髒工具，乾淨實用不尷尬

一次性馬桶墊，旅行旅遊家居用品家外面的馬桶有多髒，我們不用想也知道，馬桶座圈和水槽，清潔工都是隨便擦擦就過去了。

一次性馬桶墊，旅行旅遊家居用品馬桶是細菌的重災區，所以旅行必備馬桶墊，方便攜帶又衛生。

酒店隔離 可擕式雙人睡袋如果住酒店，最好準備這種可擕式睡袋，能夠很好地幫你解決睡覺床單的衛生問題！因為是純棉的材質非常舒適，而且一點也不占行李包的空間，能夠讓你在酒店也能享受到安靜舒適衛生

酒店隔離 便攜單雙人睡袋而且能夠折疊起來就只有這麼小小的一個，不管是放在背包裡還是行李箱，都不占位置，便于攜帶還這麼實用，真不錯

除了一次性的馬桶墊，隔髒的睡袋最好也是自己帶。因為，床單被罩這些東西，雖然酒店都會清洗消毒，但誰知道消毒的時候有沒有消毒乾淨呢？

畢竟這可是直接接觸皮膚的物品，而且上一位客人有沒有皮膚病還兩說呢！所以，隔髒的睡袋要自帶，回頭用完扔了就是！便宜輕便，何樂而不為呢！

4、按壓式充氣枕

通常在外出旅遊的過程中，不僅收穫了好的心情，而且還會收穫舟車勞頓的疲憊，長時間的坐火車或者飛機，頸椎難免會有一些難受，尤其是一些中老年朋友，對于頸椎這個部位，更應該很好的保護起來。

對此建議大家可以選擇一個按壓式的u型枕，它可以通過充氣的多少來調節軟硬度，在不用的時把它放氣後折疊起來放在口袋裡就可以，攜帶非常方便，是居家旅遊的好幫手，能夠有效緩解我們的疲勞。