眾所周知，刷牙是每天都經歷的事情。刷牙所帶來的好處就是可以使口腔衛生得到保持，迅速有效地清理口腔的異味，還能預防一些牙齒問題。所以，刷牙十分的重要，一定要嚴格的進行刷牙，才可以保持牙齒一直有好的狀態。

每個人都知道食物中含有很多糖。細菌會在生長和繁殖過程中將這些糖轉變為酸。酸會軟化牙齒，侵蝕牙齒的保護層，損壞牙根，最終造成牙齒脫落的風險。一些細菌生活在牙齒和口腔之間。吃完食物之後，會造成一些異味的出現，這便是大家經常提及的口臭。刷牙是對抗這些問題的一個好方法。但是要提醒大家注意的，4類列入黑名單的牙膏，花冤枉錢還受罪，多數人仍在買！

第一類：就是宣傳能夠快速美白牙齒的牙膏。

許多人日常刷牙，不僅僅為了追求口腔清潔而進行刷牙，而且在刷牙的時候，還希望自己的牙齒可以呈現非常潔白的狀態。可是，現如今的市場上的美白類牙膏中含有非常多的漂白劑成分，對於牙齒健康有刺激性。

第二類：就是宣傳有藥物作用的牙膏。

當下，許多人認為藥用牙膏對預防各種牙齒疾病有益。實際上，我們的口腔之中平衡十分非常脆弱。如果長時間使用這種牙膏，將會破壞這種平衡。一旦我們停止使用牙齒，那麼牙齒就會有問題。

第三類：便是含氟的牙膏。

很多牙膏中都會加氟，牙膏公司的解釋是可以保護牙質，可以讓我們的牙齒更加堅固，確實氟對牙齒非常的重要，如果因為身體缺氟牙齒發育不會出現問題，但是牙齒中所添加的氟並不能被人體所吸收，因為刷牙使用我們總不能把牙膏給吞下去，所以這樣的功效其實並不明顯，甚至可以說並不會產生任何的效果！

以上這幾種不建議購買的牙膏，現在都清楚了吧，希望本期的內容能夠幫得到大家，如果您還有更好的意見和想法，歡迎在下方留言，今天的內容就到此結束了，如果您喜歡我們的文章，請記得關注和轉發，謝謝觀看，我們下期再見。