牙齒上面全是黃漬，讓你的笑容都不再自信。如何解決牙齒問題，讓牙齒不再有黃漬、菌斑等現象，今天跟大家分享5個方法，讓你的牙齒白到發光，一起看下吧。

1、避免喝咖啡、茶葉等色素較高的飲品

很多人有喝咖啡的習慣，但是長期喝會導致牙齒變黃，因為咖啡中的色素含量非常高，如果實在想喝的話，可以在喝完之後立刻用清水漱口。

2、飯後記得清潔牙齒

想要牙齒健康亮白，飯後刷牙很重要，每餐過後牙齒上或多或少都會有些食物的殘留，時間一久就會腐蝕牙齒，所以記得飯後要養成刷牙或漱口的習慣。

3、學會使用牙線

平時要做到每頓飯後刷牙，不是太方便，但是可以隨身攜帶牙線，飯後將牙齒上殘留的食物清理乾淨，就不會腐蝕牙齒了。

4、小蘇打加檸檬

在平時刷牙的時候，用牙刷蘸取一點小蘇打粉和檸檬的混合物，這樣刷牙可以達到美白的效果。

5、小蘇打加食鹽、草莓

在刷牙的時候蘸取，小蘇打、食鹽、草莓的混合物，也可以有效的清除牙齒汙漬。這是因為草莓中含有蘋果酸成分，可以幫助去除牙齒表面汙漬。

以上5個讓牙齒變白的方法你學會了嗎？趕快試試吧。