舒適的睡眠能夠帶來一天的精神氣，除了床品、臥室環境會影響睡眠質量之外，床的擺放也會影響睡眠質量哦。

其中，臥室中的床最好不要朝著這「3面牆」， 不是迷信，而是真的為你好！

1.窗戶所在的牆

窗戶平時打開通風，外面的灰塵飛進來，床就成為了接灰塵的工具。

頭在窗戶下方睡覺，要是半夜刮起大風，或者碰到下雨的天氣，窗戶的密封性又較差或者忘記關窗的話，床可能會被雨水弄髒，被風直吹也容易感冒。

趕上晝夜溫差大的季節，最重要的頭部就處于房間舒適度最低的位置。

平時想要開窗關窗，都要先踩著床上去，非常不方便，同時窗戶也是噪音的來源。

2.靠近衛生間的牆

第一個原因是衛生間的噪音很大，晚上要是上個廁所，沖馬桶的聲音足夠把人吵醒。

第二個原因是室內的隔斷牆一般是輕質牆，輕質牆的材質是加氣塊，隔音隔味的效果很差，要是下水道沒有最好的防臭措施，可能每天叫醒你的就不是鬧鐘，而是廁所裡的異味了。而且衛生間的濕氣很重，對我們的健康也會有所影響。

3.臥室門正對著的牆

臥室處于靜區，臥室門經常是開合的狀態，開門見床，一覽無餘，沒有隱私性可言，而且床頭正對著，家人路過的腳步聲都會非常明顯， 對于聲音敏感的人來說，很容易影響睡眠質量。

除此之外，還應該注意下面5點：

1.床頭上方不要有橫樑

有些房間的牆壁正上方會有一道橫樑，橫樑在心理上容易產生重體的感覺，睡覺的時候看著容易帶來壓力，長時間在這裡休息，精神上會感覺到壓迫感，得不到放鬆。

2.床頭不要放綠植

綠植在白天光合作用，在晚上就會釋放二氧化碳，對我們的健康無利。

而且綠植容易招惹蚊蟲，影響臥室的環境。

3.床頭不要放垃圾桶

床頭放垃圾桶雖說很方便，但是很容易滋生細菌，很不衛生。

4.床頭不要放電子產品

床頭不宜放電子設備，因為電子產品在運行時會有輻射 ，影響我們的身心健康，所以我們的手機也最好離我們的頭部遠一點。

5.床頭不要懸空

我們在睡覺之前一般都會靠著床頭看會手機、看會書之類的，而床頭靠牆，能夠讓我們的背著力更加穩定，同時從我們心理上來說，也會更加踏實安穩。

總結：關于床的擺放看起來雖然是不起眼的小事，但是對我們睡眠體驗有著重要影響，這也說明瞭，裝修中只有做到事無巨細，才能讓自己住得更加舒適！