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天氣越來越乾燥了，人們也很容易口乾舌燥容易上火。再加平時溫熱的大補食物也吃的比較多，就跟容易導致皮膚乾裂了。這個時候我們就需要多吃一點水果來補充身體維生素和水分，讓皮膚更加的濕潤。所以秋冬季節的水果店也是很受大家歡迎的地方，挑水果的人可不少，可是，你知道嗎？水果店員工說漏嘴：這3種水果要少買，老闆自己也不吃。

第一，橘子

橘子一次性不要吃的太多，否則的話會容易上火，實際上不光只是這樣而已，因為橘肉性涼，腸胃比較敏感的人不能多吃。

還有橘子當中維生素c雖然好，但是一旦攝入的量過多，也會增加體內代謝的草酸，尤其是老年人更不能多吃。

第二，草莓

臨近過年的時候我們就會發現在市場中出現了新鮮的草莓，那麼現在是否是草莓生產的季節呢？其實並不是的。這些新鮮上市的草莓大都會賣的價錢非常昂貴，但是即使如此它們也不是真正的好的草莓，有些黑心商販為了使草莓更加的好看，會加入非常多的催熟劑，因此這些漂亮的草莓也許都是被加工過的。所以在這個時候，即使再喜歡吃草莓，也要等到盛產草莓的季節再去購買食用。

第三，火龍果

火龍果它是涼性的水果，很多人都會使用它來清熱降火，但是有些人並不適合吃。

火龍果中含有豐富的植物性蛋白，過敏體質的朋友一定要謹慎使用，還有特別是體寒的女性朋友，在冬天天氣寒冷，吃多了對健康不利。

結束語：在乾燥的天氣裡我們可以吃上一些水分含量比較高的水果，能夠補充我們身體所需的水分，也能夠提高我們身體的抵抗力，只不過大家要根據自己的情況，儘量少吃這幾種水果哦。大家可以把這些知識，收藏、轉發給身邊的家人和朋友們的。

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