不論是在公司還是在家，很多人都習慣飲用桶裝水，但是桶裝水真的安全嗎？這5個飲水誤區一定要避開，否則就是對自己健康不負責。

1.引用純淨水要適度

常見的桶裝水分為純淨水、礦泉水和蒸餾水。相關調查顯示，純淨水不含任何微量元素，長期飲用有導致免疫力下降的風險，老年人、少年兒童及嬰幼兒不宜將純淨水作為飲用水大量、長期引用。

2.定期全面清洗、消毒飲水機

飲水機的特殊結構導致飲水機容易被細菌污染，並且飲水機制熱無法達到沸騰，長此以往飲水機內容易滋生大量細菌。 建議冬季每3個月一次，夏季1個半月一次徹底清洗、消毒飲水機。

3.正確選擇桶裝水

選擇信譽好的品牌和水站，檢查水桶上標籤是否完好，收水時將水桶倒置1分鐘以上，檢查是否漏水。

好的水桶由食品級PC材料製成，外觀透明光滑、呈淡藍色或天藍色，輕拍桶壁聲音清脆，這樣的水桶對人體無害。

4.10天內引用完畢

長時間放置除了易滋生細菌外，桶裝水亞硝酸鹽（公認的致癌物）的含量會呈指數形式上升，存放三天后增加9倍，存放二十天能達到數百倍，一桶水一定要在10天內引用完畢。

5.桶裝水不宜直接喝

桶裝水既不宜久放置，也不宜直接喝。不論什麼品種的桶裝水，在製作過程中一般使用臭氧作為最後的消毒原料，剛灌好的桶裝水內往往含有較高濃度的臭氧。臭氧進入體內後，會破壞批復中的維生素E，嚴重者還會破壞免疫機能，誘發淋巴細胞疾病。最好的辦法是將新鮮的桶裝水放置1-2天，等臭氧消散後再喝。

俗話說：「一方水土養一方人。」正確的喝水方法才有利于身體健康。今天介紹的喝水的誤區，大家都記住了嗎？