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老是玩手機傷眼睛,教你一個訣竅,玩再久眼睛也不累,快告訴家人
2021/06/09
2021/06/09

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現在,很多年輕人是越來越離不開手機了,據相關資料統計,年輕人平均每天玩手機的時間已經超過6小時。

手機發展到今天已經高度智慧化了,而且功能特別多,不僅能打電話,還能看視訊、玩遊戲和拍照片等等,手機對於人的吸引力是越來越大了,使得我們對於手機的依賴也隨之增強。

平常我們在長時間玩手機後眼睛會感到疲勞,大多是因為手機螢幕顏色過於鮮亮,對眼睛的刺激太大的緣故。

為此,我們首先將手機的亮度調暗,或者打開手機中的一個功能——自動亮度,它會根據周圍光線的明暗來調節手機螢幕亮度。或者, 我們將手機設置當中的色版功能打開,將手機的顯示亮度調節為單色,也就是黑白色。

當把手機配色調節為黑白之後,手機對眼睛的刺激也就減少了許多,這樣的話即使玩上一天手機,我們的眼睛也不會感覺到那麼疲勞了。

雖說手機的功能很吸引人,很多人都養成了在睡覺前玩手機,甚至玩到眼睛都睜不開才睡覺,但一定要注意,這種情況會使你的眼睛長期處於弱光下的疲勞狀態,而且還容易加重眼睛的散光等疾病,朋友們不難發現,自己平常晚上玩久了手機後,白天看東西總覺得有重影兒或者不聚光,其實就是你的眼睛已經散光了。

解決的方法也很簡單,大家最好開燈玩手機,一盞小檯燈即可,也就是說,只要有一些來自外部環境的光源作為映襯,眼睛就不會感到那麼疲勞了。

另外一個方法就是,在你看完手機之後,如果覺得眼睛過於疲勞或者乾澀的話,可以極目遠眺一會兒,讓你的眼睛暫時放鬆休息一下,這對於緩解眼部的疲勞也是有作用的。

發現生活,探索生活,平凡的生活物件,也有著不平凡的一面。

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