「斷舍離「是日本作家山下英子創作的一本家庭生活類著作，通過對自己雜物的處理，讓自己處於一個更加舒適的空間。

《老子》說：「五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發狂。」

生活和工作中，有很多誘惑，會讓我們常常受其干擾，無法聚焦，從而難以專注於目標，導致最終無法達成想要的結果。學會斷舍離，不僅可以控制自己的欲望，還可以合理的規劃未來的人生，所以，想要轉變思維，不妨利用疫情在家的時間，做好取捨。

斷捨離，是一種生活姿態，是一種素養，也可以是《操作手冊》。「100種可以丟掉的東西」，讓你輕鬆新年大掃除。

1．破洞、單隻、失去鬆緊的襪子。

2．已經枯萎，快要壞掉的盆栽。

3．廉價衣架。

4．舊數據線或充電器。

5．舊電腦、風扇或舊手機等家用電器。

6．舊款式的太陽鏡，舊眼鏡。

7．存錢罐，零錢儘快兌換。

8．舊玩具。

9．兩季不戴的圍巾。

10．兩年都沒用的老地毯。

11．過期食物，定期清冰箱。

12．太舊和沒有保護作用的貼身衣物。

13．過期的、過多的優惠券。

14．廉價首飾和不會再帶的首飾。

15．不會再看的DVD/VCD/CD。

16．用不著的掃帚和拖把。

17．過多囤積的塑膠袋、垃圾袋。

18．囤放很久都沒有用的吸管和一次性餐具。

19．刷不乾凈或者略有破損的餐具。

20．3年都沒有穿過的運動鞋。

21．過期化妝品，用不著的化妝品。

22．失效的長久不用的指甲油。

23．舊日曆。

24．沒用完的潤膚露和牙膏。

25．壞掉的行李箱、拎包。

26．沒用的明信片和賀卡。

27．不出水的筆。

28．從飯店拿回來的洗漱套裝。

29．放了很久都不想吃的零食。

30．舊廚具，比如有點不靈的高壓鍋。

31．太多年的枕頭。

32．發黃的T恤衫。

33．捨不得扔的舊包裝。

34．以前手機的手機殼。

35．不用的鑰匙扣。

36．你都不知道有什麼用的舊鑰匙。

37．從來不看的舊課本。（我知道你懷念青春，但該放手了。）

38．過期藥！

39．已經黏糊糊的止咳藥水。

40．過去工作時候的東西。（留著證書就行，別的丟掉吧。）

41．從來不用的收納工具。（讓你家反而更亂。）

42．髒兮兮的抹布和洗碗巾。

43．不好用的指甲剪。

44．你家喵星人汪星人不喜歡的玩具。

45．不看的食譜書。

46．你總以為能用得到的泡泡紙。

47．一年之後還沒用完的防曬霜。

48．你根本不喜歡的舊香水。

49．沒彈性的髮圈。

50．一堆礦泉水瓶和舊水壺。

51．舊紙箱和各種包裝，有保固卡就行了。

52．生鏽的扳手和螺絲起子。

53．乾了的膠水。

54．退訂所有廣告電子郵件。

55．不用的軟體都刪除。

56．舊錢包。

57．壞掉的錶。

58．從來不用的桌布。

59．已經不再需要的各種小票。

60．你髒兮兮的舊校服。

61．前段戀情的遺物。

62．舊雜誌。

63．根本不用的玻璃杯。

64．買回來從來沒看過的書。

65．落灰的外賣單。

66．三年都沒用完的調味料都可以扔了。

67．家裡小孩已經不用的各種玩意。

68．根本不想鋪的舊床單。

69．電影票根（如果你也很懷舊，請用收藏夾放好）。

70．那個「總有一天你會用到」的藍色眼影。

71．用了一次就扔一邊的洗潔精之類的。

72．空花盆（要麼種上花，要麼扔掉它）。

73．不種花的話澆水壺也扔掉。

74．孩子小時候的衣服留上幾件做紀念就好。

75．不用的捲髮棒直髮器。

76．各種試用品，趕緊用掉不然就扔。

77．不合身的腰帶。

78．失去黏性的便利貼。

79．打掃衛生找出來的舊唇膏，重新買吧。

80．裝飾用蠟燭，你現在不用一輩子都不會用了。

81．你的舊行事曆和根本沒有在用的。

82．舊鬧鐘，名片（拜託你現在有手機了）。

83．開會發的名卡和文件夾。

84．在抽屜裡等著紮你的大頭針。

85．一大堆沒用的書籤。

86．舊電池。

87．已經塗完的著色本。

88．用不到的鞋帶，可能一輩子都不會戴的帽子。

89．旅行宣傳冊。

90．一個不愛你的人。

91．無法怦然心動的情趣套組。

92．肚子上的兩斤贅肉。

93．拖延的壞習慣。

94．捨棄熬夜。

95．捨棄低質量睡眠。

96．捨棄不必要的人脈和朋友圈。

97．相冊裡重複的照片。

98．捨棄完美主義。

99．捨棄什麼都能做的全能感。

100．捨棄對夢想的遺忘。

生活的真諦：少即是精

適當的取捨不僅沒有降低生活和工作品質，反而可以帶來極大的滿足，讓自己內心獲得更多的自由。

家中的每項物品都有其存在的理由，我們總是不願割捨，殊不知在拋開繁瑣的雜物之後，生活會變得更加輕鬆，正如同這位家庭主婦選擇拋開一切，最後終於找回最初的自己！